Emocje – co to takiego? Jaka jest funkcja emocji i jaką rolę odgrywają w naszym życiu? Jak powstają? Jakie są podstawowe podziały emocji? „Co z tego, że...
-
Emocje – co to takiego? Jaka jest definicja emocji?
-
Czym jest stres? Jaka jest definicja i fazy stresu?
Czym jest stres? Definicja, fazy stresu, dobry i zły stres. Jak rozpoznać, kiedy nadmiernie się stresujemy i w jaki sposób zwiększamy nasze napięcie?...
-
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, czyli nerwica natręctw.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (potocznie zwana nerwicą natręctw) należy do grupy zaburzeń psychicznych, nazwanej spektrum OCD (Obsessive-compulsive disorders). Objawia się ono przede wszystkim występowaniem obsesyjnych myśli i zachowań kompulsyjnych –...
-
Bezpieczne picie alkoholu – czy istnieje coś takiego?
Dla większości z nas jest oczywiste, że im więcej alkoholu pijemy, tym większa szansa uzależnienia i negatywnych następstw dla zdrowia. Ale być może jest dawka alkoholu, której regularne...
-
Zdrowie psychiczne – czy mamy na nie wpływ?
Czym jest zdrowie psychiczne? Niektóre zachowania, postawy życiowe oraz podejście do stresu i emocji wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Ale co to właściwie znaczy być zdrowym psychicznie?...