Posts
Lista zniekształceń poznawczych Poniżej znajduje się lista zniekształceń poznawczych. Zniekształcenia poznawcze to nasze tendencje do myślenia w określony sposób, czyli pewne nawyki poznawcze, które wykształciliśmy w trakcie życia....
Emocje – co to takiego? Jaka jest funkcja emocji i jaką rolę odgrywają w naszym życiu? Jak powstają? Jakie są podstawowe podziały emocji? „Co z tego, że mamy XXI wiek i coraz lepsze technicznie cywilizacje, kiedy nie...
Czym jest stres? Definicja, fazy stresu, dobry i zły stres. Jak rozpoznać, kiedy nadmiernie się stresujemy i w jaki sposób zwiększamy nasze napięcie?...
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (potocznie zwana nerwicą natręctw) należy do grupy zaburzeń psychicznych, nazwanej spektrum OCD (Obsessive-compulsive disorders). Objawia się ono przede wszystkim występowaniem obsesyjnych myśli i zachowań kompulsyjnych – w dajszej części wyjaśnię, na czym one polegają....
Dla większości z nas jest oczywiste, że im więcej alkoholu pijemy, tym większa szansa uzależnienia i negatywnych następstw dla zdrowia. Ale być może jest dawka alkoholu, której regularne spożywanie nie powoduje negatywnych następstw – bezpieczne picie alkoholu. ...