Uzależnienie od hazardu wpływa na relacje rodzinne, sytuację finansową, pracę i samopoczucie psychiczne. Gra przestaje być rozrywką, a staje się sposobem na rozładowanie napięcia, ucieczkę od problemów lub poszukiwanie silnych emocji. W ramach terapii uzależnienia od hazardu w Warszawie pomagam osobom, które chcą przerwać nałogowe zachowania i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Podczas spotkań wspólnie analizujemy przyczyny problemu oraz pracujemy nad zmianą schematów myślenia i postępowania.
Uzależnienie od hazardu – kiedy gra staje się problemem?
Hazard obejmuje między innymi gry kasynowe, zakłady bukmacherskie, automaty, gry losowe i internetowe platformy do obstawiania pieniędzy. O uzależnieniu świadczy przede wszystkim utrata kontroli nad graniem oraz kontynuowanie go pomimo negatywnych konsekwencji.
Do charakterystycznych objawów należą:
- częste myślenie o grze i planowanie kolejnych rozgrywek;
- zwiększanie stawek w celu osiągnięcia wcześniejszych emocji;
- próby odegrania przegranych pieniędzy;
- ukrywanie przed bliskimi czasu poświęcanego na hazard i wysokości strat;
- pożyczanie pieniędzy lub zaciąganie zobowiązań na potrzeby gry;
- rozdrażnienie i napięcie podczas prób zaprzestania grania;
- zaniedbywanie pracy, obowiązków i relacji rodzinnych.
Niepokojącym sygnałem jest również podporządkowywanie codziennych decyzji możliwości uczestniczenia w grze. W takich sytuacjach pomoc specjalisty pozwala dokładniej przyjrzeć się problemowi i zaplanować dalsze działania.
Na czym polega terapia uzależnienia od hazardu?
W psychoterapii koncentruję się na rozpoznawaniu mechanizmów podtrzymujących uzależnienie. Wspólnie z pacjentem analizuję sytuacje poprzedzające grę, towarzyszące jej emocje oraz przekonania wpływające na podejmowane decyzje. W swojej pracy wykorzystuję między innymi założenia nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), techniki mindfulness oraz Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT).
Rozpoznanie przyczyn i mechanizmów uzależnienia
Pomagam pacjentom ustalić, jaką funkcję hazard pełni w ich życiu. Dla części osób gra wiąże się z poszukiwaniem silnych emocji, dla innych stanowi próbę ucieczki od stresu, samotności lub poczucia porażki. Rozpoznanie tych zależności ułatwia zrozumienie własnych reakcji i określenie sytuacji zwiększających ryzyko powrotu do nałogu.
Nauka radzenia sobie z głodem hazardowym
W trakcie spotkań pracujemy nad rozpoznawaniem impulsów skłaniających do gry. Uczę pacjentów technik radzenia sobie z napięciem i pokusą obstawiania. Omawiamy również sposoby ograniczania kontaktu z bodźcami wywołującymi chęć grania oraz strategie postępowania w sytuacjach zwiększonego ryzyka nawrotu.
Odbudowa relacji i odpowiedzialności
Uzależnienie często prowadzi do konfliktów rodzinnych, utraty zaufania i problemów finansowych. Podczas terapii pomagam pacjentom przyjrzeć się konsekwencjom dotychczasowych zachowań. Pracujemy nad komunikowaniem potrzeb, stawianiem granic i stopniowym odbudowywaniem relacji z bliskimi. Istotnym obszarem spotkań jest również rozwijanie odpowiedzialności za własne decyzje.
Leczenie uzależnień od hazardu – terapia indywidualna i grupowa
Prowadzę terapię indywidualną oraz grupową, dostosowując formę pracy do sytuacji i potrzeb pacjenta. Spotkania indywidualne zapewniają przestrzeń do rozmowy o osobistych doświadczeniach, trudnościach i emocjach związanych z nałogiem. Pozwalają skupić się na konkretnych problemach oraz ustalić cele dalszej pracy.
Terapia grupowa opiera się na wymianie doświadczeń między osobami zmagającymi się z uzależnieniem. Uczestnicy dzielą się swoimi trudnościami, obserwują sposoby radzenia sobie innych i otrzymują wsparcie w procesie zmiany. Podczas konsultacji omawiam z pacjentem dostępne formy pomocy i dobieram odpowiedni kierunek postępowania.
Uzależnienie od hazardu – leczenie w Warszawie i pierwszy krok po pomoc
Pierwsza konsultacja służy poznaniu sytuacji pacjenta, historii grania i trudności wynikających z uzależnienia. Rozmawiamy o dotychczasowych próbach ograniczenia hazardu, konsekwencjach nałogu oraz oczekiwaniach związanych z terapią. Na tej podstawie ustalamy dalszy plan pracy.
Jako psychoterapeuta i certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień prowadzę spotkania w Warszawie oraz konsultacje online. Jeśli uzależnienie od hazardu dotyczy Państwa lub bliskiej osoby, zapraszam do kontaktu. Pomogę Państwu zrozumieć mechanizmy nałogu i rozpocząć pracę nad zmianą dotychczasowych zachowań.