Unikanie dyskomfortu emocjonalnego to naturalny mechanizm obrony, z którego wszyscy – mniej lub bardziej świadomie – korzystamy. Gdy pojawiają się trudne uczucia, takie jak lęk, smutek, wstyd czy złość, nasz umysł często stara się je „obejść”, zamiast stawić czoła trudnościom. Choć czasami takie strategie mogą przynieść chwilową ulgę, na dłuższą metę zwykle pogłębiają problem. W tej części przyjrzymy się W jaki sposób unikamy emocji....
-
Objawy uzależnienia od mefedronu
Mefedron to syntetyczny środek pobudzający, który może szybko prowadzić do uzależnienia. Choć na początku jego działanie wydaje się euforyczne i dodające energii, długotrwałe stosowanie niesie za sobą poważne...
-
Nie mogę przestać się zamartwiać. O wpływie martwienia się na nasze życie.
Zamartwianie się jest powszechnym zjawiskiem, które dotyka wielu ludzi na całym świecie. Wszyscy doświadczamy sytuacji, w których nasze myśli koncentrują się na przyszłości, próbując przewidzieć możliwe problemy i...
-
Męska depresja – cichy problem współczesności
Depresja to poważna choroba, która dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Jednak w przypadku mężczyzn jej objawy często są bagatelizowane lub nierozpoznane, co prowadzi do opóźnienia w diagnozie...
-
Mefedron – nowy niebezpieczny narkotyk
Rozpoczynam w tym momencie cykl kilku artykułów o mefedronie. W mojej praktyce obecnie około połowa pacjentów uzależnionych jest od mefedronu, co pokazuje, Mefedron to nowy niebezpieczny narkotyk....
Unikanie dyskomfortu – Unikanie cierpienia emocjonalnego cz. 2 (przykłady)
